トレーニングと育成

８月２２日に出演いたしました、

紙屋町シャレオのHOMEぽるぽるSTUDIOでの生配信番組！

HOMEぽるぽるTV番組「山本将輝の音もだち～HIROSHIMA NEXT MUSIC HERO～」　の見逃し配信が公開されました！

ぜひこちらからご覧ください！

いや～、先日はもしかしてマズイことでも言ったからいつまで経っても公開されないのかなんて言っちゃいましたが、

問い合わせてみたところ、ただただ忘れてただけみたいです(笑)

何かマズイことを言った心当たりがあるのかと訊かれると、・・・ありますね(笑)

STUDIOの後方にあるタピオカドリンク店をイジっちゃいました(;´∀｀)

でもまぁ問題はなかったみたいです。

メディアに出させてもらうときは、発言に気を付けなければ・・！

ブログみたいになんでもかんでもふざけてちゃダメですね(笑)

もうひとつお知らせがあります！

９月２８日（土）に控えております、ふらんす座でのLIVEですが、

タイムテーブルに僅かな変更がございます。

演奏一番手の、のらえもんさんの演奏時間が１０分伸びるため、僕の演奏開始時刻が１０分遅くなる・・・というだけです！

だから僕はその日、１９時４５分から歌います！・・・・が、オープニングも設けてあるようなので、お時間ある方はゼヒ１９時からお越しくださいネー！！

今日、僕にしては珍しい買い物をしました！

筋トレグッズを買ったんです！

「エクササイズウィール」という商品名なんですが、

小ぶりの車輪（コロ）が一つあって、その左右に自転車のハンドルみたいな掴める部分が付いてます。

膝をついて、両手でエクササイズウィールを掴んでコロをぐいーーーーっっと前に転がします。

膝の位置はそのまま！

腕を伸ばしてーーーー！背中が伸びてーーー！顔が床につきそうになってーーーー！

そこから戻るーーーーーー！！！

グイーーーーーーーッッと、今度はコロを逆回転！こっち側に転がします

元の姿勢に戻って、これで１回！

これを何回も何回もやります！（キツイです！）

どこの筋肉が鍛えられると思います？？

腹筋です！　　　あと太ももの筋肉！

実は僕は下っ腹に脂肪がつきやすいんですよ。

服の上からじゃぁまだあまりわからない程度かもしれませんが、僕は知ってます。（そりゃそうだろ）

これ以上だらしない体をしてる自分は見たくない！と最近思ったので、ガチで痩せようと思います。

腕立て伏せは今年の春から習慣づいてるんで、少しずつ胸筋ができてきました。

よーし、これからは更に腹筋もだ～～～～！！

筋トレした後はSAVASを飲みます。

知ってます？ザバス。

コンビニでも見かけます。ミルクプロテインです。

ヨーグルトテイストで飲みやすく、手軽にたんぱく質が接種できちゃうのです。

たぶん人気商品です。

プロテインといえば、昔、デジモンを育成するゲーム（たまごっちみたいなやつ）で、

デジモンにエサ（肉）とプロテインを与えることができたんですが、

エサはあげつつげると、デジモンが首を振って「もういらない」という意思表示をしてくれたんですが、

プロテインはあげつづけると、確かデジモンが病気になりました(笑)

ゲームの中でも現実と同じ時間が進んでて、

デジモンは排便もするし、夜になると寝るし、（寝たら、ちゃんと電気を消してあげないといけない）

本当にペットを飼ってるかのようなゲームでしたね～。

排便したらトイレボタンで流してあげないとなんですが、ほったらかしてると、画面がウ〇コだらけになってるんですよ(笑)

それでもほったらかしにしてると、なぜかデジモンが別のデジモンに変化しちゃうんです。

例えばアグモンっていう、恐竜のかっこいいデジモンを育てても、育成をサボって不衛生な環境にしてたら、アグモンがいつの間にかヌメモンっていう、キモいやつになっちゃうんです

ヌメモンは、それこそウ〇コを投げて攻撃してくるようなデジモンです。

あと、普通にエサをあげなかったら、死にます。

久々に画面を見ると十字架が立ってるんです。

めちゃくちゃシビアですよね。

今思えばすごいゲームだ・・・・(笑)

５～６才くらいで体験しましたよ(笑)

だまごっちはしたことないんですけど、同じ様な感じだったのかな。

えーと、なんでデジモンの話になってるんでしたっけ、、、

あそうか、今日トイレ掃除をしたからウ〇コの話から繋がって・・・・・いやちがうちがう。

思い出した、プロテインですね！

子供ながらに、与え続けるとデジモンを病気にしてしまう、このプロテインってなんなんだ・・・・？？？？って思ってたのを憶えてます。

実際に僕らが接種しすぎると悪影響なのかは、知りません。

僕は筋トレ後に、コップ１杯飲むだけです。

さぁ、「エクササイズウィール」を組み立てるとします！